Prévenir les RPS post Covid-19 chez les soignants

Cette formation vise non seulement à prévenir, dépister et traiter les risques psychosociaux, mais aussi à trouver un espace neutre où les soignants peuvent déposer et prendre du recul sur leur vécu et avoir des pistes et des recommandations utiles pour la suite.

• Comprendre le mécanisme du stress et de connaitre les risques psychosociaux qui découlent de la pandémie
  • Découvrir le mécanisme du syndrome général d’adaptation
  • Différencier le « bon stress » du « mauvais stress »
  • Identifier les facteurs des risques psychosociaux

• Savoir identifier les situations génératrices de stress
  • Repérer les composantes internes et externes qui génèrent du stress en milieu professionnel mais aussi privé
  • Repérer son propre niveau de stress et sa capacité à le gérer
  • Connaitre les effets psychologiques du confinement pour soi et pour les autres

• Connaitre les états de stress post-traumatique (ESPT)
  • Description
  • Symptômes
  • Prise en charge des troubles et traitements

• Acquérir des outils pour gérer les risques psychosociaux au quotidien
  • Les besoins fondamentaux
  • Comment maîtriser ses émotions
  • Rentrer en « procédure dégradée » en cas d’urgence
  • S’informer tout en limitant son exposition aux médias
  • Mieux gérer son temps et ses priorités
  • Faire des pauses
  • Demander de l’aide, savoir déléguer
  • Communiquer et partager ses difficultés (entourage, plateforme téléphonique de soutien psychologique, psychologue…)

• Travailler sur le long terme pour rester en santé
  • Les sciences de la résilience, s’adapter et rebondir
  • Les besoins fondamentaux
  • Les bienfaits de la cohérence cardiaque, le centrage
  • Exercice de détentes corporelles pour récupérer après un stress (relaxation, automassage, méditation pleine conscience…)
  • Développer une image positive de soi pour renforcer sa résistance au stress et risques psychosociaux

Durée de la formation : 2 jours

Public concerné : Les soignants, leur hiérarchie, le personnel administratif et toute personne impliquée dans la gestion de la crise Covid-19 dans le monde de la santé

Taille du groupe : 8 à 12 personnes

Dates et lieu : à définir en concertation avec le client. 

Frais pédagogiques :

• En intra : Nous consulter.
• En inter : Nous consulter.