Formation : Prévenir les Risques Psychosociaux post Covid-19 chez les soignants

Cette formation vise non seulement à prévenir, dépister et traiter les risques psychosociaux, mais aussi à trouver un espace neutre où les soignants peuvent déposer et prendre du recul sur leur vécu et avoir des pistes et des recommandations utiles pour la suite.

  • Comprendre le mécanisme du stress et de connaitre les risques psychosociaux qui découlent de la pandémie
    • Découvrir le mécanisme du syndrome général d’adaptation
    • Différencier le « bon stress » du « mauvais stress »
    • Identifier les facteurs des risques psychosociaux
  • Savoir identifier les situations génératrices de stress
    • Repérer les composantes internes et externes qui génèrent du stress en milieu professionnel mais aussi privé
    • Repérer son propre niveau de stress et sa capacité à le gérer
    • Connaitre les effets psychologiques du confinement pour soi et pour les autres
  • Connaitre les états de stress post-traumatique (ESPT)
    • Description
    • Symptômes
    • Prise en charge des troubles et traitements
  • Acquérir des outils pour gérer les risques psychosociaux au quotidien
    • Les besoins fondamentaux
    • Comment maîtriser ses émotions
    • Rentrer en « procédure dégradée » en cas d’urgence
    • S’informer tout en limitant son exposition aux médias
    • Mieux gérer son temps et ses priorités
    • Faire des pauses
    • Demander de l’aide, savoir déléguer
    • Communiquer et partager ses difficultés (entourage, plateforme téléphonique de soutien psychologique, psychologue…)
  • Travailler sur le long terme pour rester en santé
    • Les sciences de la résilience, s’adapter et rebondir
    • Les besoins fondamentaux
    • Les bienfaits de la cohérence cardiaque, le centrage
    • Exercice de détentes corporelles pour récupérer après un stress (relaxation, automassage, méditation pleine conscience…)
    • Développer une image positive de soi pour renforcer sa résistance au stress et risques psychosociaux

Public : Les soignants, leur hiérarchie, le personnel administratif et toute personne impliquée dans la gestion de la crise Covid-19 dans le monde de la santé

Durée : 2 jours en intra