Le bien-être au travail et l’amélioration de la QVT (Qualité de Vie au Travail) sont des préoccupations dont l’Etat a fait une question de Santé Publique.
La représentation du monde du travail et les valeurs qui s’y rattachent sont modifiées. Les changements du monde du travail sont plus ou moins bien perçus et vécus par les acteurs. Ils se retranscrivent dans leurs comportements au quotidien et dans la vision globale qu’ils portent à leur travail.
Ce stage permet aux acteurs :
- de s’interroger sur les sens qu’ils donnent à leur travail
- de revisiter leurs motivations
- de se questionner sur la congruence dans la relation avec les collègues et les supérieurs hiérarchiques
Cette formation QVT permet aux agents de comprendre ce qui est sous leur contrôle
et d’apprendre à agir dessus.
A l’issue de la formation, les participants sont capables de :
- Prendre de la hauteur par rapport à leur situation
- Comprendre leur fonctionnement (besoins, valeurs, stratégies d’échec ou d’évitement, comportements…) et l’impact sur leur QVT
- Comprendre et réguler les émotions, transformer la résistance aux situations en opportunités
- Prendre la responsabilité de leur QVT
- Vivre du mieux possible le contexte qui est le leur et sur lequel ils ne peuvent pas agir ; savoir accueillir l’existant plutôt que d’y résister.
- Faire le point sur l’existant : représentation des événements que je vis
- Quelle est la représentation de ce qu’on entend par Qualité de Vie au Travail :
- Qu’est-ce que cela représente pour moi ?
- Qui en est responsable selon moi ?
- Travail d’introspection et premières pistes de réflexion : qu’est-ce que je peux faire à mon niveau pour avancer vers une meilleure QVT
- Identifier le rapport que j’entretien avec moi et avec les autres
- La congruence entre ma communication verbale et non verbale
- Comment je vis les choses à l’intérieur de moi ?
- Emotions, états internes – les représentations et états limitants
- A quoi servent mes émotions, comment je les gère ?
- Comprendre le rôle de mes valeurs et de mes croyances : comment je les vis au quotidien
- Faire la différence entre identité, identité de rôle et comportement
- Se situer avec les Niveaux Logiques de la pensée et du changement
- Développer la connaissance de soi. Comment impacter son intérieur en donnant un autre sens aux événements vécus ?
- Prise de conscience de ma responsabilité et de mes choix dans la situation que je vis
- Les 9 postures liées à son fonctionnement
- Se dissocier pour prendre de la hauteur – se mettre en Méta Position pour observer et analyser sans y mettre de ressenti
- Changer de position de perception pour élargir le champ des réponses possibles
- Savoir utiliser le Recadrage de Sens et de Contexte (comment apprendre à voir les choses différemment, donner un autre sens aux situations que je rencontre)
- Choisir et assumer sa responsabilité. Disposer des ressources utiles en toutes circonstances
- Harmoniser ses objectifs personnels et professionnels
- L’Ancrage pour asseoir ses ressources
- Augmenter les choix par des Visualisations positives
- Utiliser les canaux sensoriels pour augmenter et installer un ressenti de bien être
- Passer d’une situation problème à un état ressource
- Utiliser sa créativité pour engendrer des solutions
Durée de la formation : 2 à 3 jours.
Public concerné : tout public.
Taille du groupe : de 8 à 12 personnes.
Dates et lieu : à définir en concertation avec le client.
Coût de la formation :
- En intra : Nous contacter
- En inter : Nous contacter
Formatrice : Maria KAUFMANN
Maria est psychothérapeute et formatrice en communication, management et développement personnel.
« Découvrir l’Essentiel en soi… »
Nos stagiaires ont évalué la formation :
Compilation des retours des stagiaires pour 2022
